Martin Lupka na OCR závodě
Osobní fitness trenér

Hybrid Coach
Martin Lupka

Nejsem jen osobní fitnes trenér do fitka.

Užívej život a nezevluj

Martin Lupka
O mně

Víc než jen trénink v posilovně.

Sport pro mě není jen pohyb — je to něco, co mi změnilo život. Mám rád výzvy, ať už fyzické, nebo ty, které člověk musí překonat v hlavě. Proto chci být tvým parťákem, který tě povede k tvému lepšímu já.

Poradím ti, jak změnit jídelníček, jak správně nastavit svůj trénink, ale také s tebou rád pokořím i nějakou tu výzvu. Rád s tebou naplánuju cyklovýlet, výběh do přírody, natrénuju s tebou na triatlon, OCR závod — no cokoli, co budeš chtít.

Nebo jen nemáš odvahu jít sám do fitka? Rád se stanu tvým průvodcem po fitku — všude tě provedu a ukážu ti, jak na to.

Moje motto: Užívej život a nezevluj

Trénink
Plán na míru tvým cílům
Výživa
Jídelníček, který funguje
Výzvy
OCR, běh, triatlon

Moje zkušenosti

  • Instruktor fitness — Ronnie.cz, 150 hodin (2021)
  • Trenér kulturistiky — Ronnie.cz, 150 hodin (2021)
  • Certifikát kruhový trénink — FISAF.cz (2024)
  • Trenérská praxe I. — PT 168, Praha (2024)
  • Workshop „Lekce bez limitu: zásobník cviků pro lektory" — TF Academy (2026)
  • Dva roky jsem vedl kruhové tréninky na Freskruháč
  • Od roku 2025 vedu HellzoneKruháč

Moje certifikáty

Tréninky

Co spolu můžeme trénovat?

Chceš se ve svém těle cítit lépe? Chceš zhubnout, nebo chceš přibrat nějaký ten sval? Tak se ozvi!!

Osobní trénink
Individuální plán a vedení pod tvým tempem, cílem a rozvrhem.
Výživové poradenství
Jídelníček, který bude chutnat, zasytí a podpoří tvé cíle.
Příprava na výzvy
OCR závody, triatlon, běh, cyklovýlety — připravím tě na cokoli.
Ceník

Kolik to stojí?

První hodina
350 Kč

První setkání za poloviční cenu — pojďme se nezávazně seznámit.

Standardní hodina
700 Kč

Plně individuální trénink přizpůsobený tvým cílům.

Kde

Kde trénuju?

SkyGym Zápy
Osobní tréninky
HellzoneKruháč
Skupinové lekce — Čelákovice a Nymburk
Galerie

Trénink, závody, příroda

Výběh a turistika v přírodě
Cyklovýlet
Trénink
Společný trénink

Připravený začít?

Napiš mi a vymyslíme spolu plán, který tě posune dál — ať už chceš zhubnout, přibrat svaly, nebo dokončit svoji první výzvu.

Domluv si trénink